kevin

Todo comenzó al volver de estudiar en el extranjero por una temporada. Siempre he sido una persona de buenos hábitos alimenticios, pero notaba que necesitaba ir al siguiente nivel en cuanto a mi rendimiento como atleta de crossfit. Entonces me decidí a comenzar un plan nutricional con F.Plan, con unos claros objetivos: Mejora sustancial de mi rendimiento a la vez que tratar de perder peso y tener un cuerpo más musculado y ligero. Generalmente, este objetivo es un tanto complicado, pues pretendemos hacer dos cosas contrarias, por lo que iba a ser una tarea tediosa y así fue. Después de estar 4-5 meses con F.Plan, mi rendimiento actual ha mejorado tanto que ha sobrepasado mis expectativas de mejora, consiguiendo nuevos records en movimientos básicos de fuerza como sentadillas, peso muerto y presses así como en movimientos complejos como snatch y clean &jerk. La intensidad y resistencia en los WODs también ha mejorado sustancialmente a la misma vez. Por otro lado, me ha impactado enormemente el resultado del plan nutricional sobre mi aspecto físico, no solo he perdido grasa corporal sino que mi peso es superior con respecto a cuando comencé, por lo que hemos logrado transformar la composición corporal y añadir aún más masa muscular magra. Todo esto ha sido gracias a un proceso lento y complejo pero muy fácil de llevar, puesto que se trata de un plan nutricional muy flexible y sin restricciones (nunca faltaron mis helados nocturnos hahaha), a través de un asesoramiento personalizado cada semana. Ahora tengo un gran conocimiento sobre lo que mi cuerpo necesita y cuando lo necesita para rendir correctamente. Estoy tremendamente contento con mis resultados, por lo que no solo lo recomiendo sino que es probable que repita en el futuro.